Connectez la nature le corps et l’esprit pour retrouver du sens
Une approche personnalisée respectueuse des spécificités de votre corps
Le yoga postural est basé sur une pratique précise des postures. Il allie la fluidité de la respiration et la limitation des compensations. Il s’intéresse non pas à la performance mais à la justesse du positionnement. Aussi les dispositions naturelles de chacun sont prises en compte de façon à travailler juste tout en cherchant la progression.
mYm s’engage à personnaliser cette approche de la pratique en vous proposant un bilan et en étudiant ensemble vos objectifs en vue d’y répondre au plus près.
La pratique aide à se sentir mieux en libérant les tensions. L'énergie circule en reconnectant le corps et l’esprit vers un sentiment de plénitude et de sérénité.
Les propositions de mYm vous permettent également de vous reconnecter à la nature et à votre nature.
Votre enseignante est inspirée par la nature, les pratiques sportives et corporelles, passionnée de yoga. Elle adore partager et transmettre la conscience corporelle aux personnes soucieuse de leur bien-être. Traversant des difficultés physiques dès l’âge de vingt ans, Johana s’intéresse à la posturologie très jeune. Éducatrice sportive et coach certifiée, elle vous propose une pratique qui s’inscrit dans une méthode posturale précise, respectueuse et physiologique portant une attention particulière aux spécificités anatomiques de chacun. Johana est formée à la méthode A.P.O.R. (Approche Posturo Respiratoire) et yoga sans dégât de l'Institut de de Gasquet.
Particulièrement respectueuse de la biomécanique du corps humain la méthode s’attache à préserver l’intégrité des pratiquants. La rencontre il y a cinq ans avec la méthode a été une révélation. Les stages, cours et formations professionnelles suivis avec cette méthode ont permis d’approfondir ma conscience corporelle et ont renforcé mon engouement à transmettre les bienfaits du yoga.